Termine
PIlates mit Piri
Mit Pilates stärkst du deine Körpermitte – für mehr Stabilität, Haltung und Wohlbefinden im Alltag. „The Pilates Standard“ – original nach Josef Pilates.
Dienstag 10:45 & Freitag 19:00 Uhr
1 EH € 18,- I 5er Block € 85,-
10er Block € 160,-
Info’s & Anmeldung:
Piri Pinezits 0650 / 634 8781
Sessel-Yoga mit Karin
Ideal für alle, die nach einem sanften aber effektivem Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden suchen!
Stärkung und Entspannung des Körpers im Sitzen und Flexibilität ohne Bodenarbeit.
Wenn sich die Bewegungen mit deiner Atmung verbinden – beginnst du dich wieder zu spüren – dich zu zentrieren – aus deiner Mitte zu agieren.
Dein Nervensystem darf runterfahren – sich beruhigen – sicher fühlen – du darfst weich und sanft werden.
Donnerstag 16:30 – 17:20 Uhr
1EH € 18,- I 5er Block € 80,-
Info’s & Anmeldung:
Karin 0660 / 646 0 149
Demenz - was nun? mit Karin
1 x pro Monat bietet ich in 7011 Siegendorf einen kostenlosen Infotermin rund um das Thema „Demenz – was nun?“ – an.
Die Erkrankung Demenz kann sowohl die betroffene Person, als auch ihr familiäres Umfeld stark belasten.
Für diese außergewöhnliche Situation biete ich an fixen Terminen, die Möglichkeit zur Aufklärung und Information.
Dabei beantworte ich Fragen zur Herausforderung in der Betreuung und Pflege, biete Strategien für den Alltag zur Selbsthilfe und informiere über unterstützende Maßnahmen.
Der Termin ist kostenlos und wird, durch die zur Verfügungstellung der Räumlichkeiten, von der Gemeinde Siegendorf unterstützt:
Wo: KUZ – 7011 Siegendorf
DO 9.4. / 7.5. / 11.6.2026 – 14:30 Uhr
Info’s & Anmeldung:
Karin Regel 0660 / 646 0 149
Yoga meets Drums
Wir kombinieren yogische Flows, mit der rhythmischen & erdenden Kraft des Trommelns.
Rhythmus & Atem
Der Trommelrhythmus beeinflusst Atmung & Herzschlag. Er bringt die Bewegungen aus dem Yoga in einen natürlichen Flow.
Erdung & Fokus
Der tiefe Klang der Trommel hat eine erdende Wirkung. Der Yoga-Flow lenkt Dein Bewusstsein ganz auf den Moment.
Emotionaler Ausgleich
Stress & Anspannungen werden durch die körperliche Bewegung & Vibrationen der Trommeln gelöst. Du erlebst dabei ein befreiendes Gefühl.
Wir lassen die Einheit mit einer gemeinsamen Trommelreise ausklingen. Puls & Herzschlag werden wieder ruhiger & Du darfst ganz in Deinem Tempo in Deinen Alltag zurückkehren…
Samstag 28.02./11.04./13.06.2026 – 15:30 Uhr
1 EH € 35,- I 3er Block € 90,-
Info’s & Anmeldung:
Alex 0699 / 1293 0294
Munay-ki mit Beatrix
Die 10 Einweihung von Munay-ki – Schoßraumheilung
Die 10 Einweihung Munay-Ki ist ein Ritus zur Heilung unserer Weiblichkeit. Dieser Ritus bringt unseren Heilungsprozess auf tiefer Ebene in Gang.